Brochetas de jamón y salsa de jengibre
  • Total

    1
  • dificultad

    Fácil

Brochetas de jamón y salsa de jengibre

Por Mariana Ortega

Brochetas con sabor de el Sazonador Líquido MAGGI® y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 315.7 kcal = 1,322kj /por porción


Carbohidratos 28 g
Energía 315.7 kcal
Grasas 8.8 g
Fibra 1.3 g
Proteína 29.7 g
Grasas saturadas 2.8 g
Sodio 4955.7 mg
Azúcares 15.7 g

Consejo nutritional

La cebolla tiene un alto contenido de vitamina A y C.

Consejo culinario

Remoja las brochetas en agua para evitar que el jamón se pegue después de cocinarlas.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

25 8.7g / 25%
36 28g / 36%
39 29.6g / 39%
15 315.7g / 15%