Ensalada de betabel con nuez
  • Total

    50
  • dificultad

    Intermedio

Salmón con mantequilla de cilantro al asador

Por Miguel Martínez

¿Buscas soprender a la familia? Prepara este delicioso salmón.

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Porciones: 10

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 400.8 kcal = 1,678kj /por porción


Carbohidratos 15.2 g
Energía 400.8 kcal
Grasas 22.7 g
Fibra 0.8 g
Proteína 33.6 g
Grasas saturadas 8.8 g
Sodio 677.5 mg
Azúcares 11.6 g

Consejo nutritional

El salmón es un pescado rico en Omega-3 el cuál ayuda a mantener al corazón sano y fuerte.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de chile serrano picado.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

52 22.6g / 52%
15 15.2g / 15%
33 33.5g / 33%
20 400.8g / 20%