Salmón con mantequilla de cilantro

Salmón con Mantequilla de Cilantro

SALMÓN CON MANTEQUILLA DE CILANTRO preparado con JUGO MAGGI®.

Creado por: Miguel Martínez - Ricardo Manzanares

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Dificultad Intermedio
Porciones 10
Total 237 min

Utensilios

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Cazo

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Cuchara

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Nevera

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Tenedor

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Envoltura de plástico

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Batidora

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Horno

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Papel encerado

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Bandeja de horno

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Fuente

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Trapo de cocina

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Cuchillo


Ingredientes

  • 1.6 Kilogramos de Lonja de salmón
  • 1/2 Cucharada de Sal
  • 4 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 4 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 3 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
  • 4 Dientes de Ajo picados finamente
  • 4 Cucharadas de Jengibre fresco picado finamente
  • 3 Cucharadas de Hojuelas de chile
  • 1 1/2 Barras de Mantequilla fundidas (90 g c/u)
  • 3 Cucharadas de Aceite de ajonjolí
  • 1 Taza de Cilantro fresco desinfectado y picado finamente
  • 1 Lata de Rebanadas de piña en almíbar escurrida (800 g)

¡A cocinar!

Marina

Mezcla

Hornea

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

402 kcal = 1,682kj /por porción


Carbohidratos 15 g
Energía 402 kcal
Grasas 22.7 g
Fibra 0.8 g
Proteína 33.8 g
Grasas saturadas 8.8 g
Sodio 615.8 mg
Azúcares 11.6 g

Consejo nutritional

El salmón aporta proteína de alta calidad.

Consejo culinario

¿Cómo conservar el salmón en refrigeración? Sécalo con papel absorbente, mételo en una bolsa hermética o recipiente con tapa y colócalo en la parte más fría del refrigerador. De esta manera, se puede conservar por 3 días máximo.

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Salmón con mantequilla de cilantro
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52 22.6g / 52%
15 14.9g / 15%
33 33.8g / 33%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué componen las Calorías ?

52 22.6g / 52%
15 14.9g / 15%
33 33.8g / 33%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo Nutricional