Aguachile de Salmón con Frutos Rojos
  • Total

    43
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Aguachile de Salmón con Frutos Rojos

Por Gabriel Rodríguez

Prepara este ORIGINAL AGUACHILE que te mantendrá fresco y te quitará el antojo de PLATILLOS DEL MAR. Una excelente opción para el calor.

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Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 209 kcal = 874kj /por porción


Carbohidratos 16.6 g
Energía 209 kcal
Grasas 6.4 g
Fibra 5.7 g
Proteína 22.8 g
Grasas saturadas 1.1 g
Sodio 446.5 mg
Azúcares 6.7 g

Consejo nutricional

Los frutos rojos contienen vitamina C.

Consejo culinario

Puede sustituir el salmón por cubos de lomo de atún.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

26 6.4g / 26%
31 16.5g / 31%
43 22.7g / 43%
10 209g / 10%