Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
699.5 kcal = 2,929kj /por porción
| Carbohidratos | 63.8 g |
| Energía | 699.5 kcal |
| Grasas | 28.9 g |
| Fibra | 8.6 g |
| Proteína | 48 g |
| Grasas saturadas | 12.2 g |
| Sodio | 1003.6 mg |
Lasaña de plátano con crema espesa de lentejas
Pastel tipo lasaña con carne de res y plátanos
Creado por: Mariana Ortega
Utensilios
Tarro
Ingredientes
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
- 2 Tazas Lentejas
- 1 Cucharadita Consomé de pollo en polvo
- 3 Cucharadas Aceite de maíz
- 300 Gramos Carne de cerdo molida
- 300 Gramos Carne molida de res
- 1 Cucharadita Cebolla en polvo
- 4 Piezas Plátano macho,rebanados y fritos.
- 1 Paquete Queso tipo manchego rallado
- 2 Cucharaditas Consomé de pollo en polvo
- 1 Gramo Sal
¡A cocinar!
Licuar
Calentar
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Consejo nutritional
Las lentejas son ricas en vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C y E. Poseen minerales como potasio, fósforo, calcio, hierro, magnesio y sodio. Y otros nutrientes esenciales como ácido fólico y antioxidante que protege a las células de nuestro organismo contra la oxidación.
Tip para Lasaña de plátano con crema espesa de lentejas
Puedes agregar un poco de verduras a la carne.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de verduras a la carne.
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