Licuado de Amaranto y Cacao

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Dificultad Fácil
Porciones 1
Total 9 min

Ingredientes

  • 2 Cucharaditas de Nibs de Cacao NATURE’S HEART®
  • 2/3 Taza de amaranto
  • 1/2 Cucharadita de canela molida
  • 1 Cucharadita de esencia de vainilla
  • 1 1/2 Tazas de Bebida de Almendra Natures’ Heart®
  • 2 Dátiles sin semilla , picados y remojados en 3 cucharadas de agua una noche antes (20 g)

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

377.5 kcal = 1,582kj /por porción


Carbohidratos 51.9 g
Energía 377.5 kcal
Grasas 10.1 g
Fibra 6.1 g
Proteína 5.6 g
Grasas saturadas 1.7 g
Sodio 321.3 mg
Azúcares 17.6 g

Consejo nutricional

Consume canela para elevar la ingesta de potasio.

Consejo de postura

Mantener una postura erguida, se puede utilizar un banco para descansar una pierna y luego alternar con la otra.

Consejo culinario

Puedes sustituir la Bebida de Almendra NATURE’S HEART® por Bebida de Coco NATURE’S HEART®.

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