Licuado de Amaranto con Cacao

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Licuado de Amaranto y Cacao

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Dificultad Fácil

Porciones 1

Total 9 min

Ingredientes

2 Cucharaditas de Nibs de Cacao NATURE’S HEART®
2/3 Taza de amaranto
1/2 Cucharadita de canela molida
1 Cucharadita de esencia de vainilla
1 1/2 Tazas de Bebida de Almendra Natures’ Heart®
2 Dátiles sin semilla , picados y remojados en 3 cucharadas de agua una noche antes (20 g)

¡A cocinar!

1. Licúa los Nibs de Cacao NATURE’S HEART®, el amaranto, la canela, la esencia de vainilla, la Bebida de Almendra NATURE’S HEART® y los dátiles con el agua de remojo.

2. Decora con un poco de canela y Nibs de Cacao NATURE’S HEART®.

3. Ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
377.5 kcal = 1,582kj /por porción

Carbohidratos	51.9 g
Energía	377.5 kcal
Grasas	10.1 g
Fibra	6.1 g
Proteína	5.6 g
Grasas saturadas	1.7 g
Sodio	321.3 mg
Azúcares	17.6 g

Consejo nutricional

Consume canela para elevar la ingesta de potasio.

Consejo de postura

Mantener una postura erguida, se puede utilizar un banco para descansar una pierna y luego alternar con la otra.

Consejo culinario

Puedes sustituir la Bebida de Almendra NATURE’S HEART® por Bebida de Coco NATURE’S HEART®.

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