Licuado de plátano con avena
LICUADO DE PLÁTANO CON AVENA preparado con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.
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Total: 6minPreparación: 4min
- Porciones: 2
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Licúa el agua con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Polvo, el plátano y la avena.
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Sirve
Sirve y ofrece.
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Consejo culinario
Puedes añadir nueces o piñones al licuado y endulzar con miel de abeja.
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Consejo nutricional
El plátano aporta potasio a tu dieta.
Utensilios
- Licuadora
Información nutricional: 288kcal = 1,204kj /por porción
- 287.85 Kcal Energía
- 3.68 (g) Fibra
- 38.37 (g) Carbohidratos
- 382.00 (mg) Calcio
- 677.60 (mg) Potasio
- 12.22 (g) Proteina
- 1.36 (tbsp) Azúcar añadido
- 5.65 (g) Grasas saturadas
- 1.33 (mg) Hierro
- 84.94 (mg) Magnesio
- 0.22 (mg) Vitamina E
- 10.09 (g) Grasas
- 126.32 (mg) Sodio
- 84.03 IU Vitamina A
- 36.20 (mcg) Folato Alimentario
- 8.80 (mg) Vitamina C
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