lomo en salsa de mango

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Lomo en salsa de mango

Por Mariana Ortega

Lomo de cerdo bañado en salsa curry con pasas y mango

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 349 kcal = 1,460kj /por porción

Carbohidratos 25 g
Energía 349 kcal
Grasas 13.2 g
Fibra 2.2 g
Proteína 32.5 g
Grasas saturadas 4.8 g
Sodio 757.8 mg
Azúcares 21.9 g

Consejo nutritional

El mango es una fruta rica en vitamina A, la cual ayuda a prevenir problemas oculares.

Tip para Lomo en salsa de mango

Acompaña con pasta

Consejo culinario

Puedes agregarle nuez o almendra al platillo para darle más textura y sabor.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

34 13.2g / 34%
28 24.9g / 28%
38 32.5g / 38%
17 349g / 17%

Calificación de la receta (1)

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1 calificaciones
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Comentarios (1)

Miranda
30.08.2024

Rica y fácil de hacer