b

Nutritional facts per serving

23%
Daily Value *
468.1
Kcal/serving
Carbohidratos
7% 9.1g
7
Grasas
56% 28.6g
56
Proteina
37% 41.6g
37

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¡Buen trabajo!

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

Balance your menu

Tu menú balanceado

Current MyMenu IQ™:
¡Buen trabajo!

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Read less
    Ahora disfruta tu platillo!

    Tu menú balanceado

    ¡Buen trabajo!
    Current MyMenu IQ™

    Check your new plan

    Your main dish
    b
    Añadir recipe
    Milanesa de Cerdo Rellena de Ciruela al Ajo y Cebolla
    Your new added dishes
    Add more dishes
    Agregar a mi Planificador de Menús

    • dificultad

      Fácil

    • costo

    Milanesa de Cerdo Rellena de Ciruela al Ajo y Cebolla

    Por Mariana Ortega

    Milanesa al ajo y cebolla.

    No incluido en la receta

    Ingredientes

    Porciones: 4

    Compartir lista de ingredientes
    Comprar ingredientes

    ¡A cocinar!

    Rellenar

    Abrir

    Cocinar

    Manda tu versión

    Recetas de Cocina Relacionadas

    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 468.1 kcal = 1,958kj /por porción

    Carbohidratos 9.2 g
    Energía 468.1 kcal
    Grasas 28.6 g
    Fibra 1 g
    Proteína 41.7 g
    Grasas saturadas 11.9 g
    Sodio 803.9 mg

    Consejo nutricional

    Las ciruelas pasas destacan por ser especialmente ricas en provitamina A (la cual tiene la ventaja de convertirse en vitamina A, esencial para la visión), vitamina B3 (interviene en diferentes fases del metabolismo y ayuda a aprovechar mejor los hidratos de carbono), y la vitamina C (aunque ésta suele perderse en mayor medida durante el desecado). También aporta minerales, como el potasio (ayuda en la transmisión del impulso nervioso), magnesio (mejora el buen funcionamiento del sistema inmunológico) y el hierro.

    Consejo culinario

    Asegura las milanesas con palillos para evitar que se abran durante la cocción.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

    Menú balanceado

    ¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

    Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

    ¿Qué es la puntuación nutricional?

    ¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¡Excelente trabajo! (70 - 100)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¿Qué componen las Calorías ?

    56 28.6g / 56%
    7 9.1g / 7%
    37 41.6g / 37%
    23 468.1g / 23%

    Calificación de la receta (0)

    0 de 5
    0 calificaciones
    • 5 estrellas
      0
    • 4 estrellas
      0
    • 3 estrellas
      0
    • 2 estrellas
      0
    • 1 estrella
      0

    Comentarios (0)

    Recetas relacionadas

    b
    • Fácil

    • costo

    Milanesa de Cerdo con Ciruela a las Finas Hierbas

    bv
    • Fácil

    • costo

    Milanesa de cerdo rellena de durazno.

    Pierna de Cerdo en Salsa de Ciruela
    • 135'
    • Desafiante

    • costo

    Pierna de Cerdo en Salsa de Ciruela

    Pechuga rellena de pimiento, panela y jamón
    • 39'
    • Fácil

    • costo

    Pechuga rellena de pimiento, panela y jamón

    gvgjh
    • Fácil

    • costo

    Pechuga de pollo rellena de requesón y nuez al ajo y cebolla

    Back

    Para una mejor experiencia, haga clic en los 3 puntos de lado superior derecho y luego abra en el navegador predeterminado