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Milanesa de Cerdo con Ciruela a las Finas Hierbas

Carne de cerdo rellena de trocitos de ciruela con un toque de hierbas finas, se recomienda acompañar con ensalada rusa.

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 25min
    Preparación: 5min
    Cocción: 15min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/4 Taza Ciruela
  • 1/2 Paquete Tocino picado y frito (125 g)
  • 1/2 Paquete Queso tipo manchego cortado en cubos (100 g)
  • 600 Gramos Carne de cerdo 4 milanesas de cerdo (150 g c/u)
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas

Instrucciones

  1. Rellenar

    Coloca un poco de ciruela, tocino y queso tipo manchego en cada milanesa, enrolla cuidosamente para evitar que se salga.

  2. Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN®

    Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas; coloca 1 milanesa rellena, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.

  3. Cocción

    Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 – 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja, sírvela en un plato y acompaña con ensalsa rusa.

Tips

Consejo culinario: Asegura las milanesas con palillos para evitar que se abran durante la cocción.

Utensilios

  • Utensilio Tarro

Información nutricional: 446kcal = 1,867kj /por porción

  • 124.25 (mg) Colesterol
  • 45.04 (mg) Magnesio
  • 446.28 Kcal Energía
  • 213.93 (mg) Calcio
  • 41.56 (g) Proteina
  • 1.62 (mg) Hierro
  • 663.41 (mg) Potasio
  • 12.56 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.97 (mg) Vitamina C
  • 57.16 IU Vitamina A
  • 0.26 IU Vitamina D
  • 0.21 (mg) Vitamina E
  • 3.09 (g) Carbohidratos
  • 0.82 (g) Fibra
  • 814.19 (mg) Sodio
  • 28.34 (g) Grasas
  • 11.94 (g) Grasas saturadas
  • 0.03 (g) Grasas trans
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
41.6g / 38%
Carbohidratos
3.1g / 3%
Grasas
28.3g / 58%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Consejo nutritional
    Para una mejor presentación de tus platillos, limpia con una Servitoalla® Pétalo®, los residuos alrededor del plato.

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