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  • dificultad

    Fácil

  • costo

Milanesa de Cerdo con Ciruela a las Finas Hierbas

Por Mariana Ortega

Carne de cerdo rellena de trocitos de ciruela con un toque de hierbas finas, se recomienda acompañar con ensalada rusa.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 447.5 kcal = 1,874kj /por porción

Carbohidratos 3.3 g
Energía 447.5 kcal
Grasas 28.7 g
Fibra 0.2 g
Proteína 41.5 g
Grasas saturadas 12 g
Sodio 769.6 mg

Consejo nutricional

Para una mejor presentación de tus platillos, limpia con una Servitoalla® Pétalo®, los residuos alrededor del plato.

Consejo culinario

Asegura las milanesas con palillos para evitar que se abran durante la cocción.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

60 28.7g / 60%
3 3.3g / 3%
37 41.5g / 37%
22 447.5g / 22%

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