| Carbohidratos | 80.6 g |
| Energía | 414.1 kcal |
| Grasas | 5.1 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteína | 12.1 g |
| Grasas saturadas | 2.8 g |
| Sodio | 563 mg |
| Azúcares | 29.5 g |
-
Total
34 -
dificultad
Fácil -
costo
Mug cake de plátano
Por Emmanuel
Mug cake de plátano hecho LA LECHERA® Sirve Fácil
Ingredientes
Porciones: 1
- 1/2 Pieza Plátano hecho puré
- 5 Cucharadas Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 4 Cucharadas Harina de trigo
- 1 Cucharadita Polvo para hornear
- 1 Cucharada Granillo de colores
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¡A cocinar!
Mezclar
- 1.Mezcla el plátano con 5 cucharadas de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la harina, 4 cucharadas de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil, el polvo para hornear y las chispas de colores.
Vertir
- 2.Vierte la mezcla en una taza llenando hasta la mitad; saca el aire dando tres golpecitos en la base de la taza. Hornea en el microondas por 90 segundos en intervalos de 30 segundos.
Ofrecer
- 3.Decora con Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil y ofrece.
Consejo nutricional
El plátano da energía ya que contiene carbohidratos.
Consejo culinario
Utiliza una taza con base delgada y cuenco ancho, de esta forma quedará como una mantecada.
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