Fácil
Consejo nutritional
Motiva a tus hijos a realizar actividad física jugando con ellos.
Ingredientes
- 400 Gramos Pechuga de pollo , molida
- 1 Taza brócoli, coliflor y zanahoria en bits
- 2 Cucharadas Jugo MAGGI®
- 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 1 Pieza Huevo
- 3 Cucharadas Avena , molida
- 1/2 Taza Harina de trigo integral
- 2 Piezas Huevo , ligeramente batidos, para empanzar
- 1 Paquete Pan molido , para empanizar
- 1 Taza Cátsup
- 1 Cucharada Jugo MAGGI® , para la cátsup
- 1 Cucharada Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® , para la cátsup
- 1/2 Pieza Limón , su jugo para la cátsuo
¡A cocinar!
Mezclar
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1. Para los nuggets, mezcla el pollo con los bits de vegetales, 2 cucharadas de Jugo MAGGI® y 2 cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, 1 huevo y la avena.
Formar
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2. Forma los nuggets con tus manos, pásalos por la harina, después por el huevo ligeramente batido y empanízalos con el pan molido. Colócalos en una charola con papel encerado, agrega un poco de aceite en aerosol sobre cada nugget y hornea de 10 a 15 minutos a 180 °C.
Sirve
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3. Mezcla la salsa cátsup con 1 cucharada de Jugo MAGGI®, 1 cucharada de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y el jugo de limón. Sirve los nuggets con la mezcla de salsa cátsup y ofrece acompañando con Agua Purificada NESTLÉ® PUREZA VITAL®.
Consejo culinario
Puedes utilizar cereales como avena, amaranto o hasta linaza para empanizar.
Intesesante, la voy a probar!