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Paletas de aguacate y chía

PALETAS DE AGUACATE Y CHÍA preparadas con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN COCO.

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  • Total: 192min
    Preparación: 10min
    Espera: 180min
    Servir: 2min
  • Porciones: 12
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Aguacates (su pulpa)
  • 2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Coco
  • 1/2 Taza de Agua
  • 1/3 Taza de Miel de abeja
  • 2 Limones (su jugo)
  • 4 Cucharadas de Chía
  • 6 Hojas de Menta fresca desinfectadas y picadas finamente

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa la pulpa de aguacate con la CARNATION® CLAVEL® Origen Coco, el agua, la miel de abeja y el jugo de limón.

  2. Mezcla

    Mezcla lo que licuaste con la chía y las hojas de menta.

  3. Sirve

    Vierte en moldes para paletas, tapa y congela por 3 horas o hasta que estén firmes; desmolda y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Para darle un toque diferente a tus paletas puedes cubrirlas con chocolate fundido.

  5. Consejo nutricional

    Consume aguacate para incrementar el aporte de potasio.

Utensilios

  • Licuadora
  • Congelador

Información nutricional: 82kcal = 344kj /por porción

  • 82.16 Kcal Energía
  • 1.10 (g) Proteina
  • 9.10 (g) Carbohidratos
  • 2.43 (g) Fibra
  • 33.44 (mg) Sodio
  • 4.89 (g) Grasas
  • 1.97 (g) Grasas saturadas
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