| Carbohidratos | 13.9 g |
| Energía | 125.3 kcal |
| Grasas | 7.3 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Proteína | 1.7 g |
| Grasas saturadas | 3 g |
| Sodio | 49.3 mg |
| Azúcares | 8.3 g |
-
Total
190 -
dificultad
Fácil -
costo
Paletas de Aguacate y Chía
Por Ricardo Manzanares - Aranza Gavia - Abraham
Atrévete a preparar algo fresco y diferente con estas ricas PALETAS de AGUACATE y CHÍA preparadas con CARNATION® CLAVEL® Origen Coco.
Utensilios
-
Licuadora
-
Congelador
Ingredientes
Porciones: 8
- 3 Aguacates (su pulpa)
- 2 Tazas de Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL®
- 1/2 Taza de Agua
- 1/3 Taza de Miel de abeja
- 2 Limones (su jugo)
- 4 Cucharadas de Chía
- 6 Hojas de Menta fresca desinfectadas y picadas finamente
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa la pulpa de aguacate, el Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL®, el agua, la miel de abeja y el jugo de limón.
Mezcla
- 2.Mezcla lo que licuaste con la chía y las hojas de menta.
Sirve
- 3.Vierte en moldes para paletas, tapa y congela por 3 horas o hasta que estén firmes; desmolda y ofrece.
Consejo nutricional
Consume aguacate para incrementar el aporte de potasio.
Consejo culinario
Puedes añadir ralladura de limón y naranja para darle un toque diferente a las paletas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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