| Carbohidratos | 2 g |
| Energía | 51 kcal |
| Grasas | 2 g |
| Fibra | 1 g |
| Proteína | 6.1 g |
| Grasas saturadas | 0.3 g |
| Sodio | 39.6 mg |
| Azúcares | 1 g |
Total
12dificultad
Fácilcosto
Palitos de pescado con vegetales
Por Ricardo Manzanares
PALITOS DE PESCADO CON VEGETALES preparados con CEREAL GERBER® TRIGO Y MIEL.
Utensilios
Sartén
Cazo
Cuchara
Espátula
Ingredientes
Porciones: 2
- 3 Cucharaditas de Cereal GERBER® Trigo y Miel
- 1 Clara de huevo
- 40 Gramos de Filete de pescado cortado en 2 rectangulitos
- 20 Gramos de Brócoli cocido
- 10 Gramos de Aguacate cortado en cubitos
- 40 Gramos de Pimientos morrones cocidos y cortados en cubitos
¡A cocinar!
Asa
- 1.Mezcla el Cereal GERBER® Trigo y Miel con la clara de huevo y cubre los rectangulitos de pescado. Asa hasta que doren ambos lados.
Sirve
- 2.Sirve un palito de pescado con la mitad del brócoli, el aguacate y los cubitos de pimiento.
Sirve
- 3.Sirve y ofrece.
Consejo culinario
Puedes sustituir el brócoli por espinacas.
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