Fácil
34 min
697.2 kcal = 2,916kj /por porción
Carbohidratos | 90.8 g |
Energía | 697.2 kcal |
Grasas | 29.1 g |
Fibra | 4.3 g |
Proteína | 18.8 g |
Grasas saturadas | 16.6 g |
Sodio | 747.6 mg |
Azúcares | 45.1 g |
Los productos lácteos contienen una gran cantidad de calcio y vitamina D, los cuales ayudan a prevenir osteoporosis en la vida adulta.
Puedes cocinar el camote en el microondas. Córtalo en cuatro, colócalo en las orillas de un molde de vidrio cuadrado y cúbrelo con papel autoadherente, cocínalo durante 12 minutos en intervalos de 2 minutos, sacando del microondas y destapando para sacar el vapor cada intervalo.