Pasta con Salsa de Espárragos
  • Total

    40
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Pasta con Salsa de Espárragos

Por Gabriel Rodríguez

Esta RECETA es IMPERDIBLE en tu mesa si quieres SORPRENDER a tu familia o invitados. Es completamente DELICIOSA y muy auténtica. ¡Te encantará!

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658415024

    Horno

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414946

    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 455.5 kcal = 1,908kj /por porción


Carbohidratos 53.8 g
Energía 455.5 kcal
Grasas 16.9 g
Fibra 2.9 g
Proteína 22.2 g
Grasas saturadas 4.9 g
Sodio 873.9 mg
Azúcares 12 g

Consejo nutricional

Los espárragos contienen hierro.

Consejo culinario

Si deseas un sabor diferente, puedes añadir 1 chile chipotle, a la preparación.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

33 16.9g / 33%
48 53.7g / 48%
19 22.1g / 19%
22 455.4g / 22%