Intermedio
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
455.5 kcal = 1,908kj /por porción
| Carbohidratos | 53.8 g |
| Energía | 455.5 kcal |
| Grasas | 16.9 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Proteína | 22.2 g |
| Grasas saturadas | 4.9 g |
| Sodio | 873.9 mg |
| Azúcares | 12 g |
Pasta con Salsa de Espárragos
Esta RECETA es IMPERDIBLE en tu mesa si quieres SORPRENDER a tu familia o invitados. Es completamente DELICIOSA y muy auténtica. ¡Te encantará!
Creado por: Gabriel Rodríguez
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Ingredientes
- 1 Manojo de espárragos, cocidos (300 g)
- 1/4 Pieza de cebolla
- 3 Cucharadas de aceite de oliva
- 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 8 Cucharadas de Péptidos de Colágeno en Polvo VITAL PROTEINS® Sin Sabor
- 1 Cucharada de consomé de pollo, en polvo
- 1 1/2 Tazas de agua
- 1 Cucharada de fécula de maíz
- 1/4 Cucharadita de pimienta, molida
- 1 Cucharada de hierbas finas
- 1 Paquete de pasta tipo penne, cocida (200 g)
- 8 Ramas de perejil, desinfectado y picado finamente
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Los espárragos contienen hierro.
Consejo culinario
Si deseas un sabor diferente, puedes añadir 1 chile chipotle, a la preparación.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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