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  • dificultad

    Fácil

  • costo

Pavo encebollado

Delicioso pavo ahumado con cebolla y pimiento.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 6

  • 4 Cucharadas Aceite de maíz
  • 2 Piezas Cebolla fileteadas
  • 1 Pieza Pimiento verde en tiras
  • 1 Kilogramo Pechuga de pavo en rodajas ahumado rebanado
  • 1/4 Taza Sazonador Líquido MAGGI®
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¡A cocinar!

Calentar

  • 1.Calienta el aceite y acitrona la cebolla, agrega el pimiento y el pavo; deja a fuego fuerte 2 minutos. Incorpora el Jugo Sazonador MAGGI® sabor Ahumado, mezcla y deja 2 minutos más. servir caliente.
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Carbohidratos 10.6 g
Energía 266.8 kcal
Grasas 13 g
Fibra 1.2 g
Proteína 25.6 g
Grasas saturadas 2.4 g
Sodio 2111.2 mg
Azúcares 4 g

Consejo nutricional

El pavo es buena fuente de proteínas. Contiene hierro, que nuestro organismo lo absorbe muy bien. Es de fácil digestión. Aporte moderado de grasa. Y la poca grasa que el pavo almacena se la puede quitar, porque la tiene debajo de la piel. La carne de pavo no contiene azúcar, como otras carnes.

Tip para Pavo encebollado

También puedes prepararlo con chile poblano en rajas.

Consejo culinario

Puedes acompañar con más verduras de tú preferencia.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

45 13g / 45%
16 10.5g / 16%
39 25.5g / 39%
13 266.7g / 13%

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