Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
1114.6 kcal = 4kj /por porción
| Carbohidratos | 20.3 g |
| Energía | 1114.6 kcal |
| Grasas | 53.9 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Proteína | 133.6 g |
| Grasas saturadas | 13.1 g |
| Sodio | 2359.1 mg |
| Azúcares | 12.6 g |
Pechuga de pavo con salsa de espárragos
Pavo en salsa cremosa de espárragos.
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 1 Pieza Pechuga de pavo cruda, sin piel y sin hueso
- 1 Taza Nuez picada
- 1/2 Paquete Tocino picado (125 g)
- 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
- 1/2 Paquete Tocino rebanado
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Taza Espárragos cocidos
- 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
- 1 Cucharadita Sal con ajo en polvo
- 1 Cucharada Fécula de maíz disuelta en ½ taza de agua
¡A cocinar!
Hornear
Licuar
Rebanar
Consejo nutritional
El espárrago es rica en vitamina A, la cual ayuda a mantener el desarrollo adecuado de dientes y huesos..
Tip para Pechuga de pavo con salsa de espárragos
Cuando cuezas los espárragos, agrega una pizca de bicarbonato para conservar el color verde intenso.
Consejo culinario
Al cocer los espárragos añade una cucharadita de bicarbonato, de esta forma mantendrá su color intenso.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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