Pavo en salsa de chipotle y arándanos

  • Total

    190

  • dificultad

    Fácil

Pavo en salsa de chipotle y arándanos

Deliciosa pechuga de pavo en salsa de chipotle y arándanos.

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Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 727.5 kcal = 3,046kj /por porción

Carbohidratos 35.4 g
Energía 727.5 kcal
Grasas 29.9 g
Fibra 2.2 g
Proteína 77.1 g
Grasas saturadas 9.8 g
Sodio 2470.9 mg

Consejo nutritional

Los arándanos son una buena fuente de antioxidantes.

Consejo culinario

Si deseas un sabor agridulce en la salsa puedes añadir 2 cucharadas de mermelada de chabacano.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 29.9g / 38%
19 35.3g / 19%
43 77g / 43%
36 727.5g / 36%

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