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  • Total

    40

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    5

Pechuga rellena con pepperoni y piña

Por Ricardo Manzanares

PECHUGA DE POLLO RELLENA CON PEPPERONI Y PIÑA preparada con PAPELITOS SAZONADORES MAGGI® CON TOMATE Y ESPECIAS.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Sartén

  • srh_media_1745322454

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Paquete de Queso tipo manchego rallado (200 g)
  • 8 Rodajas de Pepperoni
  • 3/4 Taza de Piña en almíbar cortada en cubos
  • 4 Milanesas de pollo (150 g c/u)
  • 1 Sobre de Papelitos Sazonadores MAGGI® con Tomate y Especias
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¡A cocinar!

Rellena

  • 1.Coloca un poco de Queso Tipo Manchego, pepperoni y piña en cada milanesa y enrolla cuidosamente.

Coloca

  • 2.Abre un Papelito Sazonador MAGGI® con Tomate y Especias, coloca 1 milanesa rellena, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

Cocina

  • 3.Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas. Ofrece.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 9.2 g
Energía 339.9 kcal
Grasas 20.2 g
Fibra 0.7 g
Proteína 30.8 g
Grasas saturadas 11.5 g
Sodio 1911.7 mg
Azúcares 5.6 g

Consejo nutricional

La piña aporta vitamina C.

Consejo culinario

Puedes sustituir el pepperoni por jamón.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

54 20.2g / 54%
10 9.2g / 10%
36 30.7g / 36%
16 339.9g / 16%

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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    1
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Nayeli
13.09.2020

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