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Pechuga cordon bleu

Prepara unas pechugas cordon blue con Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 2 personas
Porciones 6
Total 32 min

Utensilios

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Sartén

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Cazo

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Batidora

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Licuadora


Ingredientes

  • 6 Piezas Milanesa de pollo
  • 1/2 Cucharadita Pimienta negra
  • 6 Rodajas Jamón de pierna
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 6 Rodajas Queso Chihuahua
  • 2 Piezas Huevo
  • 1 Taza Pan molido
  • 1 Taza Aceite de maíz
  • 4 Piezas Tomates verdes limpios y cocidos
  • 6 Piezas Chiles jalapeños en vinagre árbol secos, sin semillas y cocidos
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

¡A cocinar!

Sazona

Cocina

Licúa

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

622.6 kcal = 2,607kj /por porción


Carbohidratos 18.6 g
Energía 622.6 kcal
Grasas 48.4 g
Fibra 1.4 g
Proteína 28 g
Grasas saturadas 9.1 g
Sodio 2286.9 mg
Azúcares 3.7 g

Consejo nutritional

La actividad física es fundamental para que el cuerpo esté sano

Consejo culinario

Puedes acompañar con puré de papa o pasta.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

71 48.4g / 71%
11 18.6g / 11%
18 27.9g / 18%
31 622.5g / 31%