Pescado con acelgas

Pescado con acelgas

PESCADO CON ACELGAS preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® CON AJO Y CEBOLLA.

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Total: 27min

Preparación: 10min

Cocción: 15min

Servir: 2min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
1/2 Cebolla fileteada
1 1/2 Tazas de Acelgas desinfectadas y troceadas
4 Filetes de Pescado (120 g c/u)
2 Chiles guajillo cortados en tiras y fritos

Instrucciones

Abre

Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla, coloca un filete de pescado, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias, abre nuevamente, agrega un poco de cebolla y acelgas, cierra.
Cocina

Colócalo en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 4 a 5 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocido. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de los filetes.
Sirve

Decora con el chile guajillo y ofrece.
Consejo culinario

Acompaña con tortillas de maíz.
Consejo nutricional

La acelga tiene un bajo aporte calórico.

Utensilios

tijeras
Sartén
Espátula

Información nutricional: 222kcal = 928kj /por porción

221.81 Kcal Energía

26.80 (g) Proteina

4.47 (g) Carbohidratos
1.88 (g) Azúcares
1.61 (g) Fibra
586.89 (mg) Sodio
9.95 (g) Grasas
2.03 (g) Grasas saturadas

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