Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
351.8 kcal = 1,473kj /por porción
| Carbohidratos | 35 g |
| Energía | 351.8 kcal |
| Grasas | 11.3 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Proteína | 27.7 g |
| Grasas saturadas | 2.1 g |
| Sodio | 485.3 mg |
Pescado con flor de calabaza
Pescado con flor de calabaza hecho con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN®
Creado por: Emmanuel
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Hoja de hornear
Ingredientes
- 1 1/2 Taza Flor de calabaza limpias y desinfectadas
- 1/2 Pieza Cebolla fileteada
- 2 Piezas Chile serrano sin semillas y cortados en tiras
- 1 Taza de granos de elote cocidos
- 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
- 4 Piezas Pescado filetes(130 g c/u)
¡A cocinar!
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Colocar
Ofrecer
Consejo nutritional
El pescado es fuente de zinc, el cual es necesario para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
Consejo culinario
Si lo deseas, puedes añadir un poco de epazote a la preparación.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Tu menú balanceado
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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