Alambre Sonorense
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porciones
Porciones
Porciones
Fácil
852.9
kcal
Ingredientes
- 1/2 Pieza Cebolla cortada en cubos Add
- 1/2 Taza Puré de tomate con sal Add
- 1/2 Taza Agua Add
- 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® Add
- 1 Taza Queso Chihuahua rallado Add
- 1 1/2 Pieza Chorizo (150 g) cortado en cubos pequeños Add
- 1 Paquete Tortillas de harina (330 g) Add
- 2 Piezas Chile serrano cortado en rodajas Add
- 1 Taza Papa pelada, cocida y cortada en cubos Add
- 600 Gramos Arrachera cortada en cubos Add
Preparación
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En una sartén freír el chorizo, hasta que este dorado; agrega la cebolla, la arrachera y deja a fuego bajo por 8 minutos o hasta que la carne este cocida. Agrega las papas, el chile serrano y mezcla.
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Licua el puré de tomate, el agua y el cubo de Concentrado de Tomate de Pollo CONSOMATE®, vierte sobre la carne, mezcla y deja a fuego bajo por 8 minutos. Agrega el queso y deja que se funda. Sirve acompañado de tortillas.
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Las papas absorben mucha sal, por lo que es conveniente que a la hora de cocerlas pruebes un poco el agua donde las vas a cocer, esta tiene que estar un poco salada para que las papas se cocinen y tomen el sabor deseado.
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Las papas contienen hidratos de carbono que le aportan mucha energía al organismo. Contienen beta caroteno, que son poderosos antioxidantes. Contienen Vitamina C, ácido ascórbico, que le aporta al organismo grandes propiedades desintoxicantes. Contienen compuestos fenólicos en muy poca cantidad. Contienen proteínas. Contienen Vitamina B1, B3, B5, B6. Contienen fibra.
Tabla Nutrimental
- Calcio (mg) : 396.93
- Total de carbohidratos (g) : 50.09
- Colesterol (mg) : 171
- Energía (Kcal) : 852.9
- Grasas totales (g) : 43.09
- Fibras dietarias totales (g) : 3.64
- Hierro (mg) : 6.7
- Proteínas (g) : 57.19
- Sodio (mg) : 2057.32
- Grasas saturadas (g) : 20.56
- Azúcares totales (g) : 5.91
- Grasas, polinsaturadas (g) : 0.65
- Grasas, monoinsaturadas (g) : 21.87
Puntuación nutricional de tu comida
30 %
Añade una guarnición/acompañamiento para mejorar tu tiempo de comida
+- 30Mientras más alta sea tu calificación, más balanceada es tu comida
- Vitaminas y Minerales
- Carbohidratos y Fibra
- Proteína
30 %
