Fácil
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
727.1 kcal = 3,042kj /por porción
| Carbohidratos | 46.1 g |
| Energía | 727.1 kcal |
| Grasas | 36.4 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Proteína | 52.6 g |
| Grasas saturadas | 4.9 g |
| Sodio | 1456.8 mg |
Chicken tenders con salsa de tamarindo
Prepara estos deliciosos tenders de pollo, sin duda es una excelente opción para la botana de la próxima reunión.
Creado por: Miguel Martínez
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Ingredientes
- 2 Piezas Huevo
- 1/2 Cucharadita Sal de grano, molida
- 1/2 Cucharadita Pimienta negra molida
- 800 Gramos Pechuga de pollo cortada en tiras
- 1/2 Taza Harina de trigo
- 200 Gramos Papas fritas trituradas
- 100 Miligramos Concentrado de tamarindo
- 20 Gramos Salsa preparada a base de chile tabasco rojo
- 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
- 4 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 3 Cucharadas Aceite de canola para freír
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
El pollo contiene grandes cantidades de proteína, te recomendamos consumirlo sin piel, ya que así aportará muy poca cantidad de grasa y colesterol.
Consejo culinario
Si la salsa tiene un sabor ligeramente ácido, puedes añadir un poco de azúcar.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
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Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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