tortitas de pollo en salsa de serrano

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Tortitas de pollo en salsa de serrano

Por Mariana Ortega

Tortitas de pollo con una deliciosa salsa hecha a base de chile serrano.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 363.2 kcal = 1,519kj /por porción

Carbohidratos 11.7 g
Energía 363.2 kcal
Grasas 14.4 g
Fibra 0 g
Proteína 43.9 g
Grasas saturadas 6 g
Sodio 1261.9 mg
Azúcares 10.3 g

Consejo nutricional

El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Consejo culinario

Puedes sustituir la pechuga de pollo por falda de res deshebrada.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

37 14.4g / 37%
13 11.7g / 13%
50 43.8g / 50%
18 363.2g / 18%

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