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Chuletas en salsa de manzana

Elaborado a base de chuleta ahumada bañadas con salsa de manzana. Acompaña con zanahoria salteadas con mantequilla.

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  • 9 personas ya cocinaron este platillo
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 1/2 Lata Puré de manzana
  • 3 Cucharaditas Aceite de maíz
  • 6 Piezas Chuleta de cerdo ahumada
  • 1/2 Taza Salsa Tipo Inglesa MAGGI®

Instrucciones

  1. Licúar

    Licúa la Salsa Tipo Inglesa MAGGI® con el puré de manzana, calienta la salsa por 5 minutos y reserva.

  2. Presentación

    Calienta el aceite y fríe las chuletas hasta que estén ligeramente doradas;sirve caliente y acompaña con la salsa.

Tips

Consejo culinario: Es recomendable que la chuleta tenga un grosor de 1 cm, para que rompan al freír, así mismo para dar más sabor a la chuleta freír con mantequilla y aceite de maíz.

Utensilios

  • Utensilio Tarro

Información nutricional: 219kcal = 916kj /por porción

  • 2.67 Azúcar añadido
  • 75.90 (mg) Colesterol
  • 32.09 (mg) Magnesio
  • 218.88 Kcal Energía
  • 24.45 (mg) Calcio
  • 24.50 (g) Proteina
  • 0.98 (mg) Hierro
  • 484.23 (mg) Potasio
  • 3.49 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.16 (mg) Vitamina C
  • 1.16 IU Vitamina A
  • 0.44 IU Vitamina D
  • 0.69 (mg) Vitamina E
  • 27.06 (g) Carbohidratos
  • 13.85 (g) Azúcares
  • 1.28 (g) Fibra
  • 357.79 (mg) Sodio
  • 6.71 (g) Grasas
  • 1.54 (g) Grasas saturadas
  • 0.05 (g) Grasas trans
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
24.5g / 36%
Carbohidratos
27.1g / 40%
Grasas
6.7g / 23%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Consejo nutritional
    Las manzanas contienen una fibra soluble llamada pectina, que ayuda a reducir el colesterol en la sangre, y evita que se acumule en las paredes de los vasos sanguíneos.

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