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  • dificultad

    Fácil

  • costo

Chulepiñas asadas

Por Mariana Ortega

Plato a base de chuleta ahumada acompañada de piña. Acompaña con ensalada de dos quesos.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 8

  • 1 Lata Piña en almíbar
  • 4 Cucharadas Aceite de maíz
  • 8 Piezas Chuleta de cerdo ahumada
  • 1 Taza Perejil fresco lavado, desinfectado y picado finamente
  • 8 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
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¡A cocinar!

Freír

  • 1.Baña las rebanadas de piña con el Jugo Sazonador MAGGI® y azaslas hasta que cambien de color, en una sarten calienta el aceite y frie las chuletas.

Presentación

  • 2.Sirve caliente y decora con el perejil picado.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 12.4 g
Energía 234.9 kcal
Grasas 9.2 g
Fibra 1 g
Proteína 24.9 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 948.3 mg
Azúcares 8.7 g

Consejo nutricional

La piña es rica en hidratos de carbono, ayudan a retener de absorción de energía durante más tiempo, contiene minerales como el hierro, el magnesio, el yodo, el zinc y el manganeso, posee vitaminas A, del grupo B y C, es una excelente fuente de antioxidantes que combaten a los radicales libres y retrasan el envejecimiento. Hasta un 85% de la piña es agua, esto quiere decir que te saciará, nos mantendrá hidratados, aporta 55 calorías por 100 gr.

Tip para Chulepiñas asadas

Puedes agregar un poco del almíbar y chile al momento de asar las piñas, para darle un sabor agridulce.

Consejo culinario

Se recomienda freír las chuletas con mantequilla para dar más sabor y acompañar con salsa agridulce de piña con chipotle.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

36 9.1g / 36%
21 12.4g / 21%
43 24.9g / 43%
11 234.8g / 11%

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