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Chuletas de cerdo con queso

Elaborado a base de chuletas de cerdo empanizadas con queso gratinado. Acompaña con ensalada aurora.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Intermedio
Porciones 4

Utensilios

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Horno

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Tarro


Ingredientes

  • 1 Pieza Huevo batido
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 4 Piezas Chuleta de cerdo ahumada
  • 5 Cucharadas Harina de trigo
  • 1 Taza Pan molido
  • 1 Taza Aceite de maíz
  • Kilogramo Queso tipo manchego rallado
  • 3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1/4 Cucharadita Sal

¡A cocinar!

Mezclar

Freír

Honear

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

1116.2 kcal = 4kj /por porción


Carbohidratos 36 g
Energía 1116.2 kcal
Grasas 85.9 g
Fibra 1.8 g
Proteína 47.2 g
Grasas saturadas 21.6 g
Sodio 1437.1 mg
Azúcares 2.2 g

Consejo nutritional

El queso manchego presenta las propiedades generales de la leche, contiene vitamina B, vitamina A, vitamina D, Vitamina E y tiene niveles altos de minerales de calcio y fosforo, su consumo es ideal para el crecimiento óseo y prevención de la osteoporosis, así como el cuidado de las uñas y el cabello, así mismo tiene alto contenido de sodio por lo que no es recomendable su consumo para persona que padecen hipertensión o retención de líquidos .

Tip para Chuletas de cerdo con queso

Acompaña con ensalada verde.

Consejo culinario

Al gusto de cada persona se recomienda sustituir el queso manchego por queso mozzarela, queso emmental , queso cheddarf o queso oaxaca.

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¿Qué componen las Calorías ?

70 85.9g / 70%
13 36g / 13%
17 47.2g / 17%
55 1116.1g / 55%