Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Icon Maggi
Haz tu menú balanceado 60 de 100

Ensalada con piña

Ensalada fresca con pechuga de pollo , zanahoria,germinado de soya

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Print
  • Total: 15min
    Preparación: 5min
    Cocción: 5min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Pieza Lechuga italiana lavada, desinfectada y troceada
  • 2 Piezas Zanahorias pelada y cortada en tiras
  • 1/2 Taza Mermelada naranja
  • 3 Cucharadas Vinagre balsámico
  • 180 Gramos Pechuga de pollo cocida y deshebrada
  • 1 Taza Germinado de soya
  • 1 1/2 Taza Piña en almíbar cortada en cuadritos
  • 1/4 Taza Sazonador Líquido MAGGI®

Instrucciones

  1. Acomodar

    Acomoda la lechuga con los 4 ingredientes siguientes. (zanahoria, pechuga de pollo , germinado de soya, piña en almíbar)

  2. Licuar

    Para la vinagreta licúa todos los ingredientes.(MAGGI® Sazonador Líquido, mermelada de naranja, vinagre balsámico)

  3. Agregar

    Bañar a la ensalada la vinagreta

  4. Consejo Culinario

    Para la conservación de el germen de soya, es necesario colococarlos en un toper hermético con agua y limón .

  5. Consejo Nutricional

    El germiado de soya aparte de ser ricos en fibra, nos aportan vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico.

Tips

Tip para Ensalada con piña: Ensalada saludable con fruta y verduras.

Información nutricional: 281kcal = 1,176kj /por porción

  • 280.96 Energía
  • 18.18 (g) Proteina
  • 45.77 (g) Carbohidratos
  • 3.69 (g) Fibra
  • 1,396.81 (mg) Sodio
  • 4.38 (g) Grasas
  • 0.76 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Recipe Image 8

Ensalada con aderezo de yoghurt y cilantro

Fácil
15min  

Ensalada César

Fácil
15min  

Ensalada con aderezo de aceituna

15min  
Recipe Image 5

Ensalada con aderezo de chabacano y morita

Fácil
15min  

Ensalada blanca de atún

Fácil
15min  

Ensalada con aderezo de pimiento y pistache

Fácil
15min  
Recipe Image 4

Ensalada de alubias

Fácil
15min  
Recipe Image 2

Ensalada con aderezo de durazno

Fácil
5min  
Recipe Image 7

Ensalada campesina

Fácil
15min  
Recipe Image 3

Ensalada con vinagreta de mostaza

Fácil
15min  

Sabemos que todo momento en familia debe ser especial, cuéntanos ¿qué te pareció esta receta?

Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx