Tip Nutricional
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Consejo nutritional
El germinado de soya aparte de ser rico en fibra, aporta vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico.
Ensalada con piña
Ensalada fresca con pechuga de pollo , zanahoria,germinado de soya
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 22minPreparación: 20minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Acomodar
Acomoda la lechuga con los 4 ingredientes siguientes. (zanahoria, pechuga de pollo , germinado de soya, piña en almíbar)
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Licuar
Para la vinagreta licúa todos los ingredientes.(MAGGI® Sazonador Líquido, mermelada de naranja, vinagre balsámico)
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Agrega
Baña la ensalada con la vinagreta.
Tips
Consejo culinario: Para la conservación de el germen de soya, es necesario colococarlos en un toper hermético con agua y limón .
Utensilios
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![Utensilio]()
Licuadora
Información nutricional: 279kcal = 1,169kj /por porción
- 3.57 Azúcar añadido
- 31.50 (mg) Colesterol
- 68.23 (mg) Magnesio
- 279.42 Kcal Energía
- 235.58 (mg) Calcio
- 17.22 (g) Proteina
- 2.53 (mg) Hierro
- 690.05 (mg) Potasio
- 118.76 (mcg) Folato Alimentario
- 26.33 (mg) Vitamina C
- 597.30 IU Vitamina A
- 0.05 IU Vitamina D
- 0.55 (mg) Vitamina E
- 46.32 (g) Carbohidratos
- 3.75 (g) Fibra
- 1,018.05 (mg) Sodio
- 4.38 (g) Grasas
- 0.76 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.