Ensalada con piña
Ensalada fresca con pechuga de pollo , zanahoria,germinado de soya
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Total: 15minPreparación: 5minCocción: 5minServir: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Acomodar
Acomoda la lechuga con los 4 ingredientes siguientes. (zanahoria, pechuga de pollo , germinado de soya, piña en almíbar)
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Licuar
Para la vinagreta licúa todos los ingredientes.(MAGGI® Sazonador Líquido, mermelada de naranja, vinagre balsámico)
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Agregar
Bañar a la ensalada la vinagreta
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Consejo Culinario
Para la conservación de el germen de soya, es necesario colococarlos en un toper hermético con agua y limón .
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Consejo Nutricional
El germiado de soya aparte de ser ricos en fibra, nos aportan vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico.
Tips
Tip para Ensalada con piña: Ensalada saludable con fruta y verduras.
Información nutricional: 281kcal = 1,176kj /por porción
- 280.96 Kcal Energía
- 18.18 (g) Proteina
- 45.77 (g) Carbohidratos
- 3.69 (g) Fibra
- 1,396.81 (mg) Sodio
- 4.38 (g) Grasas
- 0.76 (g) Grasas saturadas
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