4 porciones
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Fácil
239,35 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Jugo de naranja
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1 Pieza Pepino lavado y cortado en rodajas
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 2 Cucharadas Miel
  • 1 Pieza Lechuga romana desinfectada y en trozos
  • 1/2 Pieza Chile chipotle
  • 16 Piezas Jitomate cherry lavados y cortados a la mitad
  • 1 Paquete Queso Panela cortado en tiras
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Preparación

  • 1 Para la ensalada, acomoda en una ensaladera la lechuga con el resto de los ingredientes(queso , jitomate cherry , pepino)
  • 2 Para la vinagreta, mezcla el jugo de naranja con los chiles chipotles , la salsa MAGGI ®, la sal con cebolla en polvo.
  • 3 Baña la ensalada con la vinagreta y ofrece.
  • 4 Se puede conservar los jitomates cherry en aceite de oliva para mayor duración.
  • 5 La lechuga es rica en vitamina ,desempeña un papel importante en el desarrollo de una buena visión y en el mantenimiento de dientes sanos.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 20,11
  • Energía (Kcal)  : 239,35
  • Grasas totales (g)  : 12,88
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3,6
  • Proteínas (g)  : 13,12
  • Sodio (mg)  : 512,03
  • Grasas saturadas (g)  : 6,92
  • Azúcares totales (g)  : 14,63