Intermedio
55 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
328.7 kcal = 1,377kj /por porción
| Carbohidratos | 39 g |
| Energía | 328.7 kcal |
| Grasas | 4.9 g |
| Fibra | 15.1 g |
| Proteína | 32.7 g |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Sodio | 2332.9 mg |
Guisado con Carne y Verduras
Con el toque oriental de Salsa Soya MAGGI
Creado por: Mariana Ortega
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Utensilios
Sartén
Ingredientes
- 6 Piezas Jitomate rojo, en trozos y sin semillas
- 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
- 1/4 Cucharadita Sal
- 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1 1/2 Taza Agua
- 400 Gramos Carne de res de carne cocida y deshebrada
- 2 Piezas Papa peladas , cocidas y en cubos
- 2 Piezas Zanahorias peladas, cocidas y en cubos
- 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
- 1 Taza Ejotes
¡A cocinar!
Licuar
Agregar
Servir
Consejo nutritional
El jitomate utilizado en varias salsas es una excelente fuente de potasio.
Tip para Guisado de carne
Puedes agregarle granitos de elote o chayotes y hacerla más rendidora.
Consejo culinario
Acompañar con tortillas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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