Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Estofado de cerdo con vegetales

¿Buscas una receta distinta? Cocina para tu familia un rico ESTOFADO de CERDO con VEGETALES hecho con Jugo MAGGI®. Cocina con RECETAS NESTLÉ.

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Imprimir
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Imprimir
  • Total: 35min
    Cocción: 33min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza de Garbanzos cocidos y escurridos
  • 1 Lata de Frijoles bayos enteros (400 g)
  • 1 Pieza de Chorizo (140 g)
  • 500 Gramos de Pulpa de cerdo cortada en trozos pequeños
  • 3 Tazas de Agua
  • 2 Papas peladas y cortadas en cuadritos
  • 3 Zanahorias peladas y cortadas en cuadritos
  • 2 Cucharadas de Consomé de pollo en polvo
  • 1 Cucharada de Jugo MAGGI®

Instrucciones

  1. Fríe

    En una sartén fríe el chorizo por 3 minutos y agrega la carne, el jugo MAGGI®, las papas y las zanahorias. Cocina por 20 minutos.

  2. Agrega

    Incorpora los garbanzos y los frijoles, cocina por 5 minutos más. Sirve caliente.

Tips

Consejo culinario: Puedes agregar tocino frito y perejil finamente picado, para mejorar su sabor.

Utensilios

  • Utensilio Tarro

Información nutricional: 991kcal = 4,145kj /por porción

  • 0.21 Azúcar añadido
  • 105.15 (mg) Colesterol
  • 345.00 (mg) Magnesio
  • 990.66 Kcal Energía
  • 326.62 (mg) Calcio
  • 78.13 (g) Proteina
  • 11.39 (mg) Hierro
  • 2,856.48 (mg) Potasio
  • 818.44 (mcg) Folato Alimentario
  • 5.43 (mg) Vitamina C
  • 383.51 IU Vitamina A
  • 0.75 IU Vitamina D
  • 0.98 (mg) Vitamina E
  • 127.21 (g) Carbohidratos
  • 14.15 (g) Azúcares
  • 29.71 (g) Fibra
  • 1,839.82 (mg) Sodio
  • 19.85 (g) Grasas
  • 5.84 (g) Grasas saturadas
  • 0.03 (g) Grasas trans
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

95 de 100
Crea un menú nutritivo y balanceado
Tu menú balanceado
95 de 100
¡Excelente trabajo!
Tu menú es muy balanceado
Atrás
¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
78.1g / 31%
Carbohidratos
127.2g / 51%
Grasas
19.9g / 17%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Consejo nutritional
    Recuerda hacer 30 minutos de ejercicio diario.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate

¿Quieres descargar recetarios?