Milanesa de res con salsa de pimiento morrón
Milanesa con salsa sin picante.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
-
Total: 30minPreparación: 10minCocción: 20min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Mezclar
En un recipiente mezcla ¼ de taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el huevo y el consomé de pollo. Pasa las milanesas por la mezcla anterior y empanízalas por ambos lados. En una sartén calienta el aceite y fríe las milanesas.
-
Licuar
Licúa el resto de la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con los pimientos, el consomé de pollo y la fécula de maíz. Calienta a fuego bajo y cocina por 5 minutos, moviendo constantemente hasta que espese un poco.
-
Servir
Sirve las milanesas bañadas con la salsa de pimiento, acompaña con papas cambray y ofrece.
-
Consejo culinario
Para hacer tus milanesas más suaves sumérgelas en Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.
-
Consejo nutricional
El pimiento es diurético por su alto contenido de potasio, el morrón es un excelente diurético, ayuda a bajar de peso, tiene un bajo aporte calórico: sólo 20 por cada 100 gramos y regula el colesterol.
Tips
Utensilios
- Tarro
Información nutricional: 2,068kcal = 8,653kj /por porción
- 0.40 (tbsp) Azúcar añadido
- 297.95 (mg) Magnesio
- 2,068.22 Kcal Energía
- 450.22 (mg) Calcio
- 228.14 (g) Proteina
- 12.71 (mg) Hierro
- 2,719.94 (mg) Potasio
- 95.31 (mcg) Folato Alimentario
- 101.59 (mg) Vitamina C
- 363.33 IU Vitamina A
- 1.88 IU Vitamina D
- 11.50 (mg) Vitamina E
- 48.00 (g) Carbohidratos
- 13.94 (g) Azúcares
- 3.63 (g) Fibra
- 2,369.00 (mg) Sodio
- 100.78 (g) Grasas
- 20.45 (g) Grasas saturadas
Lucy