Pechuga rellena de pimiento, panela y jamón

  • Total

    39

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Pechuga rellena de pimiento, panela y jamón

Por Emmanuel

Pechuga rellena de pimiento, panela y jamón hecha con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN®

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 Rodajas Jamón
  • 1 Pieza Pimiento morrón amarillo, cortado en tiras
  • 4 Piezas Milanesa de pollo (150 g c/u)
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
  • 200 Gramos Queso panela
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¡A cocinar!

Colocar

  • 1.Coloca una rebanada de jamón, un poco de pimiento y de queso panela en un extremo de la milanesa y enrolla cuidosamente para evitar que se salga.

Abrir

  • 2.Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas; coloca 1 milanesa rellena, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.

Colocar

  • 3.Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja, sírvela en un plato y acompaña con ensalada.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 8.5 g
Energía 278.3 kcal
Grasas 13.1 g
Fibra 1.1 g
Proteína 32.2 g
Grasas saturadas 6.9 g
Sodio 1973 mg
Azúcares 2.8 g

Consejo nutricional

Los pimientos amarillos tienen vitamina A, la cual ayuda al cuidado de la vista.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de espinaca en el relleno.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

42 13.1g / 42%
12 8.5g / 12%
46 32.1g / 46%
13 278.2g / 13%

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