4 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
283,73 kcal
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Ingredientes

  • 4 Cucharadas Mantequilla
  • 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 4 Piezas Pescado filetes
  • 10 Ramitas Cilantro fresco lavadas y picadas
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Preparación

  • 1 Por cada filete calienta dos cucharadas de mantequilla; agrega el pescado y sazona con sazonador líquido MAGGI®.
  • 2 Dora los filetes perfectamente; retira del fuego y ofrece.
  • 3 Puedes acompañar con arroz blanco y rodajas de jitomate.
  • 4 Los pescados poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 38,52
  • Total de carbohidratos (g)  : 2,49
  • Colesterol (mg)  : 104,25
  • Energía (Kcal)  : 283,73
  • Grasas totales (g)  : 17,62
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0,16
  • Hierro (mg)  : 0,55
  • Proteínas (g)  : 24,4
  • Sodio (mg)  : 1310,41
  • Grasas saturadas (g)  : 8,66
  • Azúcares totales (g)  : 0,24
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 8,96

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