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  • Total

    37

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Pollo en Crema de Espinacas y Ajonjolí

Por Aranza Gavia

¿Buscas una receta cremosa? Te mostramos esta receta de POLLO en CREMA de ESPINACAS y AJONJOLÍ hecho con Media Crema NESTLÉ®. ¡Te encantará!.

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Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 711.3 kcal = 2,975kj /por porción

Carbohidratos 17.8 g
Energía 711.3 kcal
Grasas 55.1 g
Fibra 4.7 g
Proteína 37.2 g
Grasas saturadas 18.3 g
Sodio 1089.8 mg
Azúcares 10.4 g

Consejo nutricional

Las espinacas aportan ácido fólico.

Consejo culinario

Puedes acompañar con ensalada.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

70 55.1g / 70%
9 17.7g / 9%
21 37.1g / 21%
35 711.3g / 35%

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