Tacos de atún con salsa cremosa

Name: Tacos de atún con salsa cremosa
Prep time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Paquetes Yogurt griego; 1/2 Paquete Queso crema; 1/2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo; 1 Pieza Chile chipotle; 3 Latas Filete de ventresca de atún; 2 Piezas Zanahorias; 1 Cucharada Jugo MAGGI®; 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®; 1/2 Paquete Queso tipo manchego; 1 Pieza Lechuga italiana

Prepara unos TACOS DE ATÚN CON SALSA CREMOSA con MAGGI®

Creado por: Mariana Ortega/ Tatiana

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Dificultad Fácil

COCINADA POR 0 personas

Porciones 6

Total 45 min

Utensilios

Sartén

Cazo

Cuchara

Ingredientes

2 Paquetes Yogurt griego natural,para el aderezo (125 g c/u)
1/2 Paquete Queso crema a temperatura ambiente, para el aderezo (95 g)
1/2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo para el aderezo
1 Pieza Chile chipotle de lata, para el aderezo
3 Latas Filete de ventresca de atún (120 g c/u)
2 Piezas Zanahorias ralladas
1 Cucharada Jugo MAGGI®
2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
1/2 Paquete Queso tipo manchego (100 g)
1 Pieza Lechuga italiana lavada, desinfectada

¡A cocinar!

Licúa

1. 1.-Para el aderezo de chipotle, licúa el yoghurt griego natural con el queso crema, el chipotle y la sal con cebolla; refrigera por 10 minutos.

Mezcla

2. 2.-Mezcla los filetes de ventresca con las zanahorias, el Jugo MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y el Queso Tipo Manchego NESTLÉ®.

Rellena

3. 3.-Rellena las hojas de la lechuga con la mezcla anterior y un poco del aderezo. Ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
257.1 kcal = 1,075kj /por porción

Carbohidratos	7.8 g
Energía	257.1 kcal
Grasas	13.9 g
Fibra	1.4 g
Proteína	25.1 g
Grasas saturadas	7.2 g
Sodio	501.2 mg
Azúcares	4.2 g

Consejo nutritional

Planear tus comidas y la porción de tu postre te ayudará a mantener una alimentación correcta.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de jocoque al aderezo.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 49 13.9g / 49%

Carbohidratos 12 7.8g / 12%

Proteina 39 25g / 39%

Energykilocalories 12 257g / 12%

Tacos de atún con salsa cremosa