Fácil
50 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
276.2 kcal = 1,155kj /por porción
| Carbohidratos | 24.1 g |
| Energía | 276.2 kcal |
| Grasas | 14.7 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Proteína | 13.9 g |
| Grasas saturadas | 6.1 g |
| Sodio | 246.4 mg |
| Azúcares | 4.6 g |
Rollitos de verduras y atún
Prepara unos ROLLITOS DE VERDURAS Y ATÚN con MEDIA CREMA NESTLÉ® en Balance Reducida en Grasa, Salsa de Soya MAGGI® y Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
Creado por: Gabo/ Tatiana
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Licuadora
Ingredientes
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ® en Balance Reducida en Grasa (Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular) para el dip
- 1/4 Taza Cacahuate tostado (para el dip)
- 1/2 Paquete Queso crema para el dip
- 3 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI® para el dip
- 1 Cucharadita Cebolla en polvo para el dip
- 1/4 Taza Ajonjolí negro
- 2 Latas Atún en agua escurridas
- 1/4 Taza Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® (290 ml)
- 8 Piezas Hojas de arroz Hidratadas en agua caliente
- 1 Taza Zanahorias ralladas
- 1 Taza Germen de trigo
- 1 Taza Espinaca
- 1 Taza Col morada rallada
- 1 Pieza Aguacates cortado en rebanadas
¡A cocinar!
Para el dip
Para los rollitos
Ofrece
Consejo nutritional
Sustituye el atún de lata por atún de bolsa por su bajo contenido de sodio.
Consejo culinario
Hidrata las hojas al momento de formar los rollitos, esto evitará que la hoja se rompa.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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