Intermedio
80 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
207.5 kcal = 870kj /por porción
| Carbohidratos | 13.4 g |
| Energía | 207.5 kcal |
| Grasas | 14.6 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Proteína | 5.4 g |
| Grasas saturadas | 2.4 g |
| Sodio | 239.3 mg |
| Azúcares | 1.5 g |
Rollitos Primavera de Atún
¡Aprende a preparar estos DELICIOSOS ROLLITOS PRIMAVERA de ATÚN con esta receta fácil! Descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.
Creado por: Mariana Ortega
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Sartén
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Espátula
Cuchara de madera
Ingredientes
- 1 Cucharada de aceite vegetal
- 1 Taza de zanahoria, rallada
- 1 Taza de calabaza, rallada
- 1 Taza de col, cortada en tiras
- 2 Latas de atún en agua, escurridas (130 g c/u)
- 1 1/2 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
- Palillos de madera
- 20 Tortillas de harina, calientes
- Aceite vegetal, para freír
¡A cocinar!
Consejo nutritional
El atún es buena fuente de ácidos grasos omega-3.
Consejo culinario
Si lo deseas puedes sustituir el atún por otra proteína como res o pollo.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Tu menú balanceado
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Muy rico, yo usé Philadelphia en lugar de atún y el resultado fue delicioso.