Ensalada de Rollito Primavera

  • Total

    30

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Ensalada de Rollito Primavera

Por Noé Medina

¡Aprende a preparar esta FRESCA ENSALADA de ROLLITO PRIMAVERA con esta receta fácil! Descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.

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Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 253.9 kcal = 1,063kj /por porción

Carbohidratos 26.3 g
Energía 253.9 kcal
Grasas 15.3 g
Fibra 2.2 g
Proteína 2.9 g
Grasas saturadas 2.2 g
Sodio 331.1 mg
Azúcares 5.4 g

Consejo nutricional

Consume col morada para el aporte de antioxidantes.

Consejo culinario

Puedes añadir un poco de cacahuates a la ensalada.

TIP

Puedes sustituir el pepino por apio.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

55 15.3g / 55%
41 26.3g / 41%
4 2.9g / 4%
12 253.9g / 12%

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