Tacos de lechuga con atún

  • Total

    25

  • dificultad

    Fácil

Tacos de lechuga con atún

Por Miguel Martinez/ Tatiana

Prepara unos TACOS DE LECHUGA CON ATÚN con Salsa de Soya MAGGI®

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Utensilios

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    Sartén

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    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 115.6 kcal = 485kj /por porción

Carbohidratos 5.2 g
Energía 115.6 kcal
Grasas 3 g
Fibra 0.9 g
Proteína 17.4 g
Grasas saturadas 0.8 g
Sodio 264.2 mg

Consejo nutritional

Asegúrate que el agua que ofreces a tus hijos sea potable.

Consejo culinario

Si deseas un sabor más fresco, puedes añadir un poco de cilantro fresco picado finamente.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

23 2.9g / 23%
17 5.2g / 17%
60 17.4g / 60%
5 115.6g / 5%

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