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  • dificultad

    Fácil

  • costo

Aceitunas recetas sabrosas y rápidas de preparar

Por Mariana Ortega

Pollo con aceitunas y cebollitas cambray.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745323697

    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 Piezas Muslo de pollo
  • 4 Cucharadas Aceite de oliva
  • 8 Piezas Cebolla cambray
  • 2 Tazas Aceitunas
  • 1 Cucharadita Clavos de olor
  • 3 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
  • 1/2 Cucharadita Sal con ajo en polvo
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¡A cocinar!

Sofreír

  • 1.Sofríe el pollo en el aceite caliente y agrega las cebollitas de cambray. Remueve constantemente hasta que doren.

Agregar

  • 2.Agrega las aceitunas, los clavos, la Salsa Soya MAGGI® y la sal con ajo. Tapa y continúa la cocción a fuego bajo hasta que el agua se consuma y el pollo esté bien cocido. Retira del fuego.

Servir

  • 3.Antes de servir, retira los clavos. Ofrece caliente.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 7.7 g
Energía 682.5 kcal
Grasas 57.6 g
Fibra 3.1 g
Proteína 34.3 g
Grasas saturadas 12.4 g
Sodio 1305.2 mg
Azúcares 2.2 g

Consejo nutricional

Las aceitunas negras aportan hierro el cual es un perfecto aliado para las personas que tienen anemia.

Tip para Pollo con aceitunas

Acompaña con Puré de Papa MAGGI

Consejo culinario

Acompaña con Puré de Papa MAGGI

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

76 57.6g / 76%
4 7.6g / 4%
20 34.3g / 20%
34 682.5g / 34%

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