Pollo mechado
POLLO MECHADO preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® CHIPOTLE.
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Total: 37minPreparación: 15minCocción: 20minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mecha
Para mechar, con un cuchillo haz unos agujeros en cada pechuga e introduce el tocino, las pasas y la nuez en cada uno.
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Abre
Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Chipotle, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias. Abre nuevamente la Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Chipotle y barniza la superficie de la pechuga con un poco de miel de abeja.
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Cocina
Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas. Ofrece.
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Consejo culinario
Puedes añadir orejones de manzana, chabacano y pistache.
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Consejo nutricional
La pechuga de pollo contiene proteínas de buena calidad.
Utensilios
- Espátula
- Sartén
- Cuchillo
- Tabla de cortar
Información nutricional: 472kcal = 1,974kj /por porción
- 471.74 Kcal Energía
- 506.88 (mg) Sodio
- 27.10 (g) Carbohidratos
- 164.37 (g) Agua
- 38.08 (g) Proteina
- 121.50 (mg) Colesterol
- 24.05 (g) Grasas
- 5.82 (g) Grasas saturadas
- 2.26 (g) Fibra
- 0.03 (g) Grasas trans
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