Fácil
20 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
533.4 kcal = 2,230kj /por porción
| Carbohidratos | 37.4 g |
| Energía | 533.4 kcal |
| Grasas | 23.8 g |
| Fibra | 5.7 g |
| Proteína | 45.8 g |
| Grasas saturadas | 6.7 g |
| Sodio | 853.4 mg |
Pollo esquites
Cocina un rico POLLO ESQUITES acompañado con granos de elote, epazote y el toque práctico de MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla.
Creado por: Aranza Gavia
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Ingredientes
- 2 Cucharadas de Aceite vegetal
- 1/2 Cebolla picada finamente
- 1 Diente de Ajo picado finamente
- 3 Tazas de granos de elote blanco cocidos
- 3 Piezas de Chile de árbol fresco sin semillas y cortados en rodajas
- 2 Ramitas de Epazote desinfectado y picado finamente
- 1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo sin hueso y sin piel (150 g c/u)
- 1/4 Taza de Mayonesa
- 1/2 Taza de Cebolla fileteada
- 1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
- 100 Gramos de Queso fresco desmoronado
- 1 Cucharada de Chile en polvo
- 8 Hojas de Epazote fritas
¡A cocinar!
Fríe
Coloca
Sirve
Consejo nutritional
El consumo de elote aporta aminoácidos.
Consejo culinario
Puedes acompañar con jugo de limón.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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