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Postre de coco

Postre ligero de coco frío.

Dificultad Fácil
Porciones 6

Ingredientes

  • 1 Taza Leche de coco fresca
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1 1/2 Taza Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%® preparada como se indica en el paquete
  • 200 Gramos Coco seco rallado
  • 1 Taza Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz, Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®

¡A cocinar!

Licuar

Mezclar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

613.2 kcal = 2,565kj /por porción


Carbohidratos 76.8 g
Energía 613.2 kcal
Grasas 28.8 g
Fibra 8.8 g
Proteína 12.3 g
Grasas saturadas 23.5 g
Sodio 256.5 mg
Azúcares 63.6 g

Consejo nutritional

El coco rallado aporta fibra dietética que ayuda a regular la digestión, evitar el estreñimiento, reducir el colesterol alto, aumentar la saciedad y controlar los niveles de glucosa en sangre. Aporta minerales tan importantes como el potasio, manganeso, selenio y hierro. Apora vitaminas del grupo B (como la B1, B2, B3, B6, B7 y B9 o ácido fólico), además de vitamina C, vitamina E y vitamina K.

Tip para Postre de coco

Decora con Chocolate ABUELITA Postres Semiamargo rallado

Consejo culinario

Decora con chocolate semi amargo.

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