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Barras de cacahuate y plátano

Barras nutritivas porque están hechas con Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®.

  • Total: 30min
    Preparación: 10min
    Espera: 20min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 8 Cucharadas Mantequilla de cacahuate light
  • 1 Pieza Plátano tabasco, en puré
  • 4 Tazas Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® troceados
  • 1/2 Taza Cacahuate con sal sin cáscara, sin sal, picados

Instrucciones

  1. Mezclar

    Mezcla perfectamente la crema de cacahuate, el puré de plátano, el Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® y los cacahuates.

  2. Refrigerar/Servir

    Coloca en un refractario toda la preparación, acomoda uniformemente y refrigera por 20 minutos. Retira, desmolda y corta en barras. Sirve.

  3. Consejo culinario

    Puedes cortar con ayuda de cortadores de galleta para dar figuras divertidas a tus hijos.

  4. Consejo nutricional

    Los plátanos son una excelente fuente de fibra, alto contenido de potasio. Ayudan a reducir la presión arterial.

Tips

Tip para Barras de cacahuate y plátano: Puedes sustituir el cacahuate por nuez

Información nutricional: 364kcal = 1,525kj /por porción

  • 1.10 (tbsp) Azúcar añadido
  • 71.02 (mg) Magnesio
  • 364.41 Kcal Energía
  • 20.12 (mg) Calcio
  • 11.73 (g) Proteina
  • 15.40 (mg) Hierro
  • 346.94 (mg) Potasio
  • 31.30 (mcg) Folato Alimentario
  • 18.52 (mg) Vitamina C
  • 353.33 IU Vitamina A
  • 0.01 IU Vitamina D
  • 2.82 (mg) Vitamina E
  • 51.64 (g) Carbohidratos
  • 9.41 (g) Azúcares
  • 3.36 (g) Fibra
  • 498.30 (mg) Sodio
  • 14.09 (g) Grasas
  • 2.40 (g) Grasas saturadas
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