Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
636 kcal = 2,661kj /por porción
| Carbohidratos | 55.4 g |
| Energía | 636 kcal |
| Grasas | 42 g |
| Fibra | 2 g |
| Proteína | 12 g |
| Grasas saturadas | 24.8 g |
| Sodio | 437.9 mg |
| Azúcares | 50.9 g |
Copa de mandarina y frambuesas
Copa cremosa de gajos de mandarina y frambuesa
Creado por: Mariana Ortega
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Utensilios
Tarro
Ingredientes
- 1 Paquete Gelatina de mandarina, (140 g)
- 2 Tazas Agua hirviendo
- 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
- 3 1/2 Paquetes Queso crema temperatura ambiente (190 g c/u)
- 2 Cucharaditas Ralladura de limón
- 1 Taza Frambuesas
- 1 Lata Mandarinas en conserva escurridos
¡A cocinar!
Licuar
Presentación
Consejo nutritional
Las mandarinas contienen poca cantidad de azucares, está compuesta principalmente de agua, Es una buena alternativa para reponer el líquido y los minerales después de realizar una actividad física, al ser rica en fibra ayuda a tener buen funcionamiento del sistema digestivo, contiene altos niveles de antioxidantes por lo que es ideal para personas con hipertensión arterial, es rica en vitamina C, potasio, carotenoides y ácido fólico.
Tip para Copa de mandarina y frambuesas
Puedes agregar ralladura de naranja.
Consejo culinario
Para que cuaje más rápido se recomienda refrigerar la copa antes de servir la preparación y acompañar con galletas rellenas de crema.
