Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
517.2 kcal = 2,163kj /por porción
| Carbohidratos | 79.6 g |
| Energía | 517.2 kcal |
| Grasas | 12.4 g |
| Fibra | 5 g |
| Proteína | 23.2 g |
| Grasas saturadas | 4.4 g |
| Sodio | 130.4 mg |
| Azúcares | 65.8 g |
Copa de Frutas con Granola
Aprovecha tus frutas de temporada y prepara una COPA de FRUTAS y GRANOLA hecha con Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Sabor a Choco-Avellana.
Creado por: Ricardo Manzanares - Aranza Gavia
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Utensilios
Cazo
Tenedor
Cuchara
Ingredientes
- 2 Kiwis cortados en cubos
- 1 Taza de Fresas desinfectadas y cortadas en rebanadas
- 2 Duraznos cortados en rebanadas
- 1/2 Taza de Moras azules
- 2 Tazas de Yogurt griego natural
- 1 Envase de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Sabor a Choco-avellana
- 3/4 Taza de Granola
¡A cocinar!
Mezcla
Coloca
Sirve
Consejo nutritional
El kiwi aporta calcio a tu dieta.
Consejo culinario
Si te sobró fruta picada, puedes congelarlas en pequeñas bolsas y posteriormente usarlas en tus licuados favoritos.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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