8 porciones
Porciones
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Fácil
277.76 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Cocoa
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 1/4 Taza Azúcar
  • 6 Piezas Huevo
  • 1 Cucharada Esencia de vainilla
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1 Paquete Queso crema light a temperatura ambiente (190g)
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Preparación

  • Funde el azúcar en una flanera, ladea para cubrir los lados y el fondo del recipiente; retira y deja enfriar.
  • Licúa la Leche Condensada LA LECHERA® Light* con, la CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa, el huevo, la vainilla y el queso crema light; vierte la mitad en la flanera y a la segunda mitad restante licúale la media taza de cocoa. Agrégala con el resto de la preparación.
  • Tapa la flanera y cocina en olla exprés a baño María durante 35 minutos a partir de que comience a sonar la válvula. Retira de la olla, deja enfriar y ofrece.
  • Puedes agregar amaranto al final y decorar con las frutas de tu preferencia.
  • Recuerda que los postres pueden incluirse dentro de la alimentación correcta, siempre y cuando se consuman moderadamente.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 150.7
  • Total de carbohidratos (g)  : 38.15
  • Colesterol (mg)  : 152.32
  • Energía (Kcal)  : 277.76
  • Grasas totales (g)  : 6.87
  • Hierro (mg)  : 0.7
  • Proteínas (g)  : 13.5
  • Sodio (mg)  : 261.11
  • Grasas saturadas (g)  : 3.67
  • Azúcares totales (g)  : 37.47
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.01
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 3.19