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Flan marmoleado

Flan cremoso marmoleado con el toque de Leche Condensada LA LECHERA® Light

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  • Total: 50min
    Preparación: 10min
    Cocción: 35min
    Servir: 5min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/4 Taza Azúcar
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 6 Piezas Huevo
  • 1 Cucharada Esencia de vainilla
  • 1 Paquete Queso crema light a temperatura ambiente (190g)
  • 1/2 Taza Cocoa

Instrucciones

  1. Fundir

    Funde el azúcar en una flanera, ladea para cubrir los lados y el fondo del recipiente; retira y deja enfriar.

  2. Licuar

    Licúa la Leche Condensada LA LECHERA® Light* con, la CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa, el huevo, la vainilla y el queso crema light; vierte la mitad en la flanera y a la segunda mitad restante licúale la media taza de cocoa. Agrégala con el resto de la preparación.

  3. Calentar/Servir

    Tapa la flanera y cocina en olla exprés a baño María durante 35 minutos a partir de que comience a sonar la válvula. Retira de la olla, deja enfriar y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar amaranto al final y decorar con las frutas de tu preferencia.

  5. Consejo nutricional

    Recuerda que los postres pueden incluirse dentro de la alimentación correcta, siempre y cuando se consuman moderadamente.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 323kcal = 1,353kj /por porción

  • 6.94 (tbsp) Azúcar añadido
  • 57.90 (mg) Magnesio
  • 323.43 Kcal Energía
  • 345.41 (mg) Calcio
  • 14.19 (g) Proteina
  • 1.54 (mg) Hierro
  • 398.92 (mg) Potasio
  • 26.46 (mcg) Folato Alimentario
  • 151.04 IU Vitamina A
  • 1.28 IU Vitamina D
  • 0.46 (mg) Vitamina E
  • 44.29 (g) Carbohidratos
  • 40.58 (g) Azúcares
  • 1.99 (g) Fibra
  • 230.32 (mg) Sodio
  • 11.08 (g) Grasas
  • 5.82 (g) Grasas saturadas
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